這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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（中央社記者陳偉婷台北28日電）35歲楊小姐身材圓潤，一直想減重，但忌不了口，小腹、手臂和臀圍都大，曾坐有扶手椅子結果被卡住，近日靠抽脂改變體型。不過，醫師提醒，抽脂不是健康減重方法。

楊小姐身高161公分，原本體重約71公斤，從小是易胖體質、身材一直很圓潤。青春期時就一直希望減重，維持好身材，但飲食一直難以控制，手臂、肚子和臀圍都很粗，買褲子時常因褲子卡在屁股拉不上來，拍照時也覺得難看，沒有自信。3個月前靠超音波抽脂，抽掉超過5000c.c.，成功換成小尺碼。

台北醫學大學附設醫院整形外科主治醫師陳志軒表示，很多人減重藉助運動、控制飲食，但常效果不彰，有些人會藉助抽脂較快達成目標。不過，傳統抽脂、水刀抽脂可能因負壓抽吸過猛，容易傷到纖維結締組織、血管、神經，導致麻、出血、皮膚凹凸不平等後遺症。

陳志軒也說，抽脂手術最怕遇到血栓、脂肪栓塞等問題，嚴重可能會致命。現在新的抽脂儀器，改用超音波輔助，把脂肪從結締組織「震」下來後，再用較弱的負壓抽吸，減少組織破壞和出血量，術後的復元也比較快。

台北醫學大學附設醫院整形外科主治醫師李維棠說，傳統的抽脂主要在深層脂肪進行，若用在淺層，常會出現凹凸不平的橘皮組織；但超音波抽脂可以作用在極淺層脂肪，術後配合塑身衣、馬甲的使用，可做出馬甲線、六塊肌。

李維棠說，曾有一名身高180公分、體重75公斤、體脂率已達12%的男性，一直很追求身材，曾在他院做過抽脂且持續健身3到4個月，但是仍無法練出理想肌肉線條。到北醫改超音波體雕，配合健身習慣，現在有精壯六塊肌。

不過，李維棠說，抽脂只是雕塑身型的捷徑，維持身材還是應該控制飲食、運動，抽脂不是健康的減重方式，且可能有淤青、不自然、麻木感等副作用。若有心血管疾病、凝血功能問題，也不適合抽脂。1051128

（中央社記者林行健馬尼拉3日專電）菲律賓總統杜特蒂昨晚與美國總統當選人川普第1次通電話，兩人沒有互罵，而是互相邀訪，讓原已瀕臨決裂的菲美關係，出現恢復友好跡象。比價

杜特蒂特別助理克里斯多夫?吳（Christopher Go）今天上午表示，杜特蒂昨晚大約10時30分打電話給川普，兩人進行了約10分鐘「熱烈與生動」的對話。

根據DZMM廣播電台記者Dexter Joie Ganibe張貼在推特的7秒鐘短片，杜特蒂說：「我們會維持並加強兩國的雙邊關係。」

克里斯多夫?吳說，川普邀請杜特蒂訪問美國，但目前暫時不清楚這是否是出席川普就職典禮的邀請；而杜特蒂則邀請川普訪菲參加明年的東南亞國家協會（ASEAN）領袖峰會。

菲律賓是明年東協峰會與相關會議的輪值主席國。

杜特蒂不喜歡美國，在菲律賓已是眾人皆知的事，他競選時揚言與美國斷交，上任後又宣稱要中止菲美聯合軍事演習及廢除菲美「加強國防合作協議」。此外，他也咒罵過美國總統歐巴馬。

然而，美國的總統大選似乎為菲美關係帶來轉機，川普確定當選之後，杜特蒂即發表祝賀聲明，並在記限時活動優惠者會上表示，他與川普的性格有類似之處，不會跟川普對罵。1051203

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳祐誠╱台北報導】居家達人

張榮發基金會近年來致力推展終身、高齡、家庭、環境等社會教育，並協助多元文化內涵與特殊教育，獲得教育部頒發「105年度社教貢不可錯過 獻獎」，昨由執行長鍾德美代表受獎。

教育部頒發的年度社教貢獻獎，是教育部自全台各基金會、社團與各級學校中，評選出對社教具特殊貢獻之相關代表，獎勵其推展終身、高齡、家庭、環境教育，張榮發基金會在上述各領域中，皆有著墨，並善用基金會特有之長榮交響樂團、長榮海事博物館及發行道德月刊等優勢，積極推動各項社會教育工作，獲得評審委員一致青睞。

鍾德美表示，包括在推展終身教育方面，該會已連續9年免費發行《道德月刊》，每年均舉辦免費「海洋文化講座」等；社區教育方面，則藉由敦親睦鄰音樂會、安排所認養之救難犬擔任防災教育大使，於各地區宣揚災害防預。基金會另贊助近百萬元，讓屏東縣三地國小租賃中型巴士，協助社區解決學童就學不易等問題。

在推展高齡教育上，長榮海事博物館也為有需要的高齡人士，提供絕佳藝文欣賞場所，另為促進家庭和諧，多次舉辦「文保小尖兵」親子免費課程，並常邀請新住民家庭親子，共同聆賞長榮交響樂團音樂會，提供新住民更多學習及與社會互動的機會，發揮家庭教育功能。

張榮發基金會長期進行的「城鄉無距，愛不打烊」專案，推展多元文化內涵，協助校方充實教學資源，如提供免費交通、愛心早晚餐、課後照顧，贈送樂器等，讓偏鄉孩子穩定就學，接收更多元文化刺激，另參加教育部「偏鄉教學換宿計畫案」及自行舉辦20場系列航空與海運職涯講座，受惠學子超過5000位。

鍾德美指出，基金會在社會特殊教育也不缺席，9年來每月均贊助中華民國身心障礙者藝文推廣協會，協助熱愛藝文活動的身心障礙者及其家人，能因此自立自強。基金會人員也多次與高雄巿茂林國中師生合辦部落淨山，與宜蘭縣南安國中攜手淨灘，為環境教育盡一份心力。

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